L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：今日小寒

淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰咀猿闪⒁詠硪恢睂Ｗ⒂趦羲臀鬯幚聿牧系难邪l(fā)生產(chǎn)，建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售一-體-化的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬多平-方-米，擁有國內(nèi)先進(jìn)的1650℃全自控高溫隧-道窯，高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名，其中工程師10名，技術(shù)員20名，生產(chǎn)和銷售的過濾陶瓷球達(dá)8000T/年，陶瓷片達(dá)3億片/年。

   “白日隱寒樹，野色籠寒霧?！蔽覈糯鷮⑿『譃槿颍亢蛭逄欤骸耙缓蜓惚编l(xiāng)；二候鵲如巢；三候雉始鳴。”就是說，此時(shí)雖冷極，但陽氣已萌動，大雁開始北徙，喜鵲開始筑巢，雉也鳴叫了。

小寒.全年zui冷的節(jié)氣

    小寒是二十四節(jié)氣中倒數(shù)第-二個(gè)節(jié)氣，也是陽歷年的第-一個(gè)節(jié)氣。

    雖然從字面意思上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒比大寒冷，是全年zui冷的節(jié)氣。都說“冷在三九”，“小寒”一過，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。

    在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗后，此時(shí)臟腑的陰陽氣血偏衰zui為嚴(yán)重，寒冷的氣候會使很多疾-病更容易侵襲人體，比如中風(fēng)、腦溢血、心肌梗塞等，要注意加強(qiáng)預(yù)防。

小寒.養(yǎng)-生

   中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，主收引凝滯。冬日萬物斂藏，養(yǎng)-生就該順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰-精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精與冬氣相通，因此，冬日養(yǎng)-生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”，腎的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。

   小寒慢跑跳踢毽 ，暢達(dá)樂觀防腎寒，三九溫補(bǔ)食藥療，參芪首烏歸阿膠，滋陰潛陽肝血養(yǎng)，固腎養(yǎng)心羊肉嘗?！抖墓?jié)氣小寒養(yǎng)-生歌》

起居養(yǎng)-生

   除了早臥晚起，夜間少出門活動外，小寒時(shí)節(jié)還要注意“防五寒”：

   一防鼻寒。每天早晚用冷水洗鼻有助于增強(qiáng)鼻黏膜的免-疫力。順便揉搓鼻翼可改-善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩-解鼻塞、打噴嚏等過-敏性鼻炎癥狀，亦有助防-感-冒。

   二防頸寒。戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的xue位。戴圍巾穿立領(lǐng)衣不但能給脖子保暖，還能避免頭、頸部血管因受寒而收縮，對預(yù)防高血壓病、心血管病、失-眠等都有一定的好處 。

   三防肺寒。喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭-痛? ? 風(fēng)寒感-冒是老人冬日常見的病。

   癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經(jīng)驗(yàn)方》神仙粥：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜， 熬熟兌入半杯醋，傷-風(fēng)感-冒保安康 ?！焙唵我仔?，療-效不錯(cuò)。癥狀重者，還得看醫(yī)生。

   四防腰寒。雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按-摩能溫煦腎陽，暢達(dá)氣血。具體做法是：兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾推骨（長強(qiáng)xue）。每次50~100遍，早晚各一次。

   五防腳寒。勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改-善血液循環(huán)的作用。

   此外注意，夜間不要憋尿。長時(shí)間憋尿，會使有毒物質(zhì)積存而引起膀胱炎、尿道炎等。

飲食養(yǎng)-生     

   補(bǔ)陰針對陰虛體質(zhì)：如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等。食補(bǔ)可用蜂蜜燉梨、西洋參泡茶（適用于氣陰兩虛者）、老鴨湯等。藥補(bǔ)可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、烏雞白鳳丸等。

   補(bǔ)-血主要針對血虛體質(zhì)：如頭昏眼花、心悸失-眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，血虛者，zui適-合吃“好”的，如羊肉、雞鴨肉、豬手等等，豬手、板栗就是不錯(cuò)的“補(bǔ)-血菜”。另外推薦一道藥膳“當(dāng)歸羊肉湯”，將羊肉1000克加當(dāng)歸100克煲湯。

   補(bǔ)氣主要針對氣虛體質(zhì)：如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子-宮脫垂等。應(yīng)該多吃大棗、排骨湯等補(bǔ)氣的食物，也可用瘦肉、白參適量加水燉汁，或用生黃芪燉母雞。在藥補(bǔ)上，可以喝由黃芪、人參、白術(shù)、甘草四種中-藥配制的“四君子湯”。

   補(bǔ)陽針對陽虛體質(zhì)：怕冷、手腳涼、喜熱飲、動則心慌氣短，容易出汗、夜間多尿、意志消沉等，應(yīng)多吃海產(chǎn)品、動物骨髓，可用羊肉、木耳、胡蘿卜煲湯。在用藥-方面，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、參鹿補(bǔ)膏、鹿茸片等。食補(bǔ)方面，太子參不錯(cuò)，可用1000克羊肉加入50克太子參煲湯。

御寒食療方

羊肉山藥湯：

配料：羊肉500克，山藥50克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。

做法：羊肉洗凈切塊，入沸水焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山藥切片用清水浸透，與羊肉一起置入鍋中，放入適量清水，投入配料，大火煮沸后改用文火燉熟即可。

功效：補(bǔ)氣血、益肺腎、溫經(jīng)散寒。！

騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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