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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:水對預(yù)防肥胖的作用
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),身體的總脂肪量和動(dòng)脈硬化程度呈現(xiàn)正相關(guān),且9歲時(shí)的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度比17歲時(shí)更高。研究人員認(rèn)為,這可能表明在9歲時(shí)采取預(yù)防肥胖的策略對未來心血管健康更有益。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),9%減肥成功的“小胖墩”在FMI恢復(fù)正常之后,代謝也回歸正常,動(dòng)脈硬度和健康人基本相當(dāng)。
換句話說,減肥這事兒,越早越好。小時(shí)候胖,可能影響一生
2018年,知名醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》就發(fā)表過一項(xiàng)研究:學(xué)齡前肥胖與兒童青春期持續(xù)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)密不可分。學(xué)齡前BMI增加速度快的兒童,在青春期超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)比那些BMI穩(wěn)定的孩子高1.4倍。
小時(shí)候太胖,還會(huì)引發(fā)一系列健康問題。
呼吸問題
超重或肥胖的兒童更容易有呼吸問題。睡眠障礙性肥胖的孩子患阻塞性睡眠呼吸暫停幾率更高,是體重正常孩子的4~6倍。
系統(tǒng)疾病
超重或肥胖還可能導(dǎo)致循環(huán)、消化、內(nèi)分泌等系統(tǒng)疾病,且更易性早熟。
慢性疾病
肥胖兒童發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重兒童的3.9倍;
肥胖兒童成年后發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重兒童的2.7倍;
兒童期至成年期持續(xù)肥胖的人群發(fā)生代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)是體重持續(xù)正常人群的9.5倍。
情緒問題
研究表明,與體重正常的同齡人相比,肥胖青少年更易情緒低落,形成自卑心理或自閉性格。
體重超重10%,壽命可縮短4年
美國的一項(xiàng)調(diào)查資料表明,體重超出平均水平40%的男性,其患癌癥死亡的危險(xiǎn)比正常體重的人增加1/3,在女性則更高,為1/2。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告顯示肥胖是一種疾病!
國家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局發(fā)布《中國居民膳食指南(2016)》統(tǒng)計(jì)顯示: 6-17歲體重超標(biāo)率達(dá)9.6%,肥胖率達(dá)6.4%,18歲以上體重超標(biāo)率達(dá)30.1%,肥胖率達(dá)11.9%。
研究者稱,肥胖、體重超重等可能導(dǎo)致的疾病有:糖尿病、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、脂肪肝、心臟病、不孕癥、動(dòng)脈粥樣硬化、早衰、兒童性發(fā)育異常等。一個(gè)人體重超重10%,壽命可縮短4年。
從小養(yǎng)成主動(dòng)喝水習(xí)慣
你是否知道,水是人體重要的營養(yǎng)素之一。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,水有助陽氣、通經(jīng)絡(luò)的作用。從小養(yǎng)成飲水習(xí)慣受益一生!
人體的水分消耗和脂肪儲(chǔ)存是一對互逆過程:越是少喝水,就越需要多吃東西;而吃得越多,就會(huì)儲(chǔ)存越多的脂肪;此時(shí),就需要多喝水了,原因如下:
1、所有營養(yǎng)物質(zhì)的分解過程都需要消耗水,才能為人體細(xì)胞提供能量。
2、水的浸潤性使細(xì)胞膜得以保持穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。在人體脫水時(shí),細(xì)胞就需要膽固醇的作用來繼續(xù)維持膜結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性——表現(xiàn)為膽固醇濃度的上升。
3、腦細(xì)胞的運(yùn)轉(zhuǎn)需要一刻不停的能量供應(yīng),這一能量或者來自水電勢能,或者來自營養(yǎng)物質(zhì)的水解。而多余的水分則會(huì)作為尿液排出體外,多余的營養(yǎng)物質(zhì)則會(huì)形成脂肪堆積體內(nèi)。
4、早期的干渴感,即心口灼熱,很容易同饑餓感混淆起來。通常,人們會(huì)把這種感覺誤會(huì)成饑餓感,因而在身體需要水的時(shí)候卻去進(jìn)食。這就是造成肥胖的基本原因。飯前喝一杯水吧。
5、水對預(yù)防肥胖有兩大直接作用。首先,通過為大腦提供“清潔”的能量來源,喝水能讓我們避免過度進(jìn)食,從而防止脂肪堆積。
其次,通過脂酶的激活,水能夠讓人體的脂肪“合成-分解”平衡傾向于分解的方向,從而減少脂肪儲(chǔ)備??亢人畞頊p肥,不僅不會(huì)產(chǎn)生任何痛苦,而且十分有效。
L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:
1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆
10、健康熱敷系列:生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球
11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
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