L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：長期飲用過燙開水的危害

長期喝燙開水，會增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)

世衛(wèi)組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風(fēng)險(xiǎn)”。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進(jìn)食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度。

超過65攝氏度，便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反復(fù)損傷和修復(fù)的過程中，不正常的“異型性”細(xì)胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

這三大習(xí)慣，也會“加速”胃癌發(fā)生

1、經(jīng)常在外聚餐

生活中，約上幾個(gè)好友，出去“戳一頓”，不但能滿足口欲之腹，還可聯(lián)絡(luò)感情。然而，經(jīng)常在外就餐，十分容易感染幽門桿菌。餐具消毒等不合格的，會增加感染風(fēng)險(xiǎn)，此外，如果聚餐人中，有人已經(jīng)感染，那么，一起吃飯的人，感染幾率更大。約78%的胃癌，和感染幽門螺旋桿菌有關(guān)，一定要盡量避免感染。

2、長期吃熏烤類食物

常吃熏烤食物，患胃癌幾率十分高。熏烤類食物，容易產(chǎn)生雜環(huán)胺，是一類致癌的化合物。并且，很多熏烤食物，會有腌制過程，易產(chǎn)生亞硝胺類化合物，在胃中直接誘發(fā)腫瘤。此外，燒烤食物，還容易產(chǎn)生苯并芘，也是致癌物質(zhì)，很容易誘發(fā)胃癌、腸癌等消化系統(tǒng)癌癥。

3、抽煙喝酒者

吸煙、喝酒，也是胃癌的易感人群之一。酒精，會直接刺激胃粘膜細(xì)胞，使之易出現(xiàn)癌變。吸煙，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的幾率是其他人的4倍以上。

要想胃部健康，要多吃以下幾種食物：

1、茶水，養(yǎng)胃殺菌

用養(yǎng)胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，有助于養(yǎng)胃殺菌，保護(hù)胃部健康。黃花苗根紅茶，將黃花苗根，洗凈切段，采用發(fā)酵工藝制成，泡水喝，養(yǎng)胃殺菌，暖胃止痛，效果尤佳。

2、小米粥

小米中富含營養(yǎng)物質(zhì)，小米也不用經(jīng)過特殊處理，所以在小米里保留了多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)，甚至有些營養(yǎng)元素高出大米好幾倍。中醫(yī)認(rèn)為，小米有清熱，清渴，滋陰，補(bǔ)脾潤腸胃等功效，但小米偏涼性，所以煮成溫?zé)岬闹嗪?，最適宜養(yǎng)胃。

3、花生

花生具有良好的養(yǎng)胃功效，特別是生的花生，因?yàn)榛ㄉ休^高的脂肪、蛋白質(zhì)，在飯前吃4~6?；ㄉ饶荛_胃健食，又能保胃促消化。但是，花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內(nèi)的堆積，反而傷胃。

4、大棗

這里所說的大棗是干棗，可以達(dá)到滋補(bǔ)脾胃的效果，不過需要注意的是，大棗少吃對于脾胃健康有幫助，如果吃太多的話物極必反。脾胃虛弱的人群每天吃大棗數(shù)量不得超過十顆，也可以跟小米山藥一起熬粥食用。

要想胃部健康，常做二個(gè)運(yùn)動：

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可健脾胃，增強(qiáng)胃動力，促消化，有益胃部健康。

1、走路

走路，是一項(xiàng)非常有意義的健身強(qiáng)體活動。以25-45米每分鐘的速度，雙手旋轉(zhuǎn)按摩腹部，每走一步按摩一周，順時(shí)針逆時(shí)針交替進(jìn)行。輕松的散步，搭配溫和的腹部按摩，可促進(jìn)胃液分泌，加強(qiáng)腸道蠕動，幫助改善胃腸道慢性病癥狀。

2、揉腹

經(jīng)常揉腹，可促消化，有益胃部健康。閑來無事，可以揉揉腹，促消化，更健康。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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