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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:有延長身體器官使用壽命的方法嗎
淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰咀猿闪⒁詠硪恢睂W⒂趦羲臀鬯幚聿牧系难邪l(fā)生產(chǎn),建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售一-體-化的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬多平-方-米,擁有國內(nèi)先進的1650℃全自控高溫隧-道窯,高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名,其中工程師10名,技術(shù)員20名,生產(chǎn)和銷售的過濾陶瓷球達(dá)8000T/年,陶瓷片達(dá)3億片/年。
人體本身就是一個復(fù)雜的機器,和機器一樣,每個器官、部位都有zui初的設(shè)計使用壽命。如果我們能找到方法延長零件使用壽命的方法,就能減少機器的損耗和故障。那有沒有能延長身體的器官使用壽命的方法呢?答案是肯定的!
皮膚從25歲開始老化
隨著生成膠原蛋白的速度減緩,皮膚在你 25 歲左右就開始自然衰老,年齡的增長和皮膚屏障功能的退化,還會出現(xiàn)皮膚干燥過 敏、濕 zhen、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。
保鮮秘訣
1.補水能解決大部分皮膚問題:缺水是各類皮膚問題的根本問題,如果皮膚水分充足,那絕大部分皮膚問題就能解決用補水性較強的乳液等護膚品,偶爾敷一敷補水面膜,平時也可以在家自制保 濕噴霧。
2.防 曬能減慢老化:皮膚衰老的另一個重要原因就是日曬,過度的日曬會導(dǎo)致曬 傷、色斑、干裂等問題,更會加速皮膚的衰老,甚至增加皮膚癌風(fēng)險。防 曬可以涂防 曬霜,同時也要避免長時間的日光直射。
大腦從20歲開始衰老
我們出生時神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到 1000 億個左右,20 歲我們的大腦達(dá)到巔 峰,之后便開始慢慢衰老。到了 40 歲開始以每天 1 萬個的速度遞減,從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
保鮮秘訣
1.大腦越用越年輕:大腦遵循著“用進廢退”的原則,就是用得越勤快越好用,調(diào)查顯示,多用腦的人智力水平比懶惰者要高百分之50。還有研究顯示,腦力勞動者的平均壽命更高,看來,多多動腦,還有助長壽!
2.常做手指操:手指的運動和思維活動是緊密相連的,手指游戲可以充分刺激大腦對應(yīng)皮層,保證腦細(xì)胞的活 力,對老年癡呆有一定的預(yù)防作用。
肺從20歲開始衰老
肺活量從 20 歲起開始緩慢下降,到了 40 歲,一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。30 歲時,普通男性每次呼吸會吸入 2 品脫(約合 946 毫升)空氣,而到了 70 歲,這一數(shù)字降至 1 品脫(約合 473 毫升)。
保鮮秘訣
1. 常做深呼吸:日常生活中,我們一有空就可以做做深呼吸,可以加強肺臟的活動,增強肺活量。每天早晨起床后做一套“腹式呼吸操”,簡單地說,就是深呼吸?!拔鼩鈺r,盡量鼓肚子;呼氣時,盡量收肚子?!?/p>
2. 每周三次有氧:慢跑、游泳、快走等有氧運動有利于保持良好的心肺功能,防止肺功能衰退。想要達(dá)到養(yǎng)肺健身的效果,zui好每周三次及以上、每次 20~30 分鐘就好。
骨骼35歲開始老化
25 歲前,骨密度一直在增加。但是 35 歲骨質(zhì)開始流失,進入自然老化過程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快,可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80 歲的時候我們的身高會降低 2 英寸。
保鮮秘訣
1. 每天一斤葉子菜:深綠色的葉子菜中的鈣磷比、維生素種類和含量非常有利于鈣的吸收和轉(zhuǎn)化。
2. 每周曬40分鐘太陽:鈣和維生素 D 攝入不足也會導(dǎo)致骨松。維生素 D zui好 的來源就是曬太陽。一般來說,年輕人每周累計曬 40 分鐘、老年人需要 60 分鐘就能獲得充足的維生素 D 。
眼睛從40歲開始衰老
隨著視力下降,眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征遠(yuǎn)視,影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教 授 安德魯·羅特表示,隨著年齡的增長,眼部肌肉變得越來越無力,眼睛的聚焦能力開始下降。
保鮮秘訣
1. 多吃橙色:每周可以吃一兩次動物肝臟,橙色蔬果也可多吃一些,其中富含的維生素A、胡籮卜素、葉黃素等都能保護視力,對 抗 老 化。
2. 輕輕拍眼周:眼睛周圍有豐富的毛 細(xì)血 管和豐富的穴位,如果能每天輕輕拍打,可以促 進局部血液循環(huán)并刺激經(jīng)絡(luò)穴位,有助于營養(yǎng)眼睛、給眼睛附近的肌肉加油。
心臟從40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老,心臟向全身輸送血液的效率也開始降低,這是因為血管逐漸失去彈性,動脈也可能變硬或者變得阻塞,造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成,之后輸送到心臟的血液減少,引起心絞痛。45 歲以上的男性和 55 歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
保鮮秘訣
十字花科蔬菜
美國心臟協(xié)會歷時3年的隊列研究結(jié)果顯示:進食十字花科蔬菜多者與不吃十字花科蔬菜者相比,頸動脈壁厚度減小了0.05mm,而頸動脈厚度的減少可有 效降低心血管疾 病的風(fēng)險。十字花科類的蔬菜有:花菜、紫甘藍(lán)、大頭菜、花菜、西蘭花、卷心菜等。
紅色類蔬菜
紅色食物含番茄紅素和花青素,番茄紅素是已被證明具有保護心腦血管,減少心臟疾 病的風(fēng)險。從西醫(yī)角度來說,紅色食物中的番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì),能夠維持血管彈性和促 進血 液循 環(huán),同樣可以起到護心的作用。像番茄、紅辣椒、紅柿子椒、紅色卷心菜等都屬于紅色蔬菜類。
牙齒40歲后開始老化
我們變老的時候,我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細(xì) 菌,唾液減少,我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后,牙齦會萎縮,這是 40 歲以上成年人常見的狀況。
保鮮秘訣
1. 少喝酸性飲料:酸性的飲料會損害牙齒,比如碳酸飲料,尤其是當(dāng)結(jié)合熱水的時候,長期喝會導(dǎo)致牙齒表面的牙釉質(zhì)被軟 化和磨損。
2. 定期洗牙:每年兩次洗牙,能讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì) 菌,可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。
腎50歲開始老化
腎過濾量從 50 歲開始減少,腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,腎過濾量減少的后果是,人失去了夜間憋尿功能,需要多次跑衛(wèi)生間。75 歲老人的腎過濾血量是 30 歲壯年的一半。
保鮮秘訣
1. 適量飲水不憋尿
每天需喝 1500~2000 ml的水,保持每天的尿量在 1500 ml左右。
2. 千萬別濫用藥 物:有些藥 物的腎損害是很嚴(yán)重的,有些止痛藥對腎臟損害非常大,如布洛芬。遵醫(yī)囑,別濫用。
腸從55歲開始衰老
健康的腸可以在有害和有益細(xì) 菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫(yī)學(xué)院免 疫學(xué)教 授 湯姆·麥克唐納表示,腸內(nèi)友好細(xì) 菌的數(shù)量在我們步入 55 歲后開始大幅減少,尤其是大腸。導(dǎo)致人體消化功能下降,腸道疾 病風(fēng)險增大。隨著我們年齡增大,胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降,發(fā)生便 秘的幾率便會增大。
保鮮秘訣
1.揉腹+后蹬腿:孫思邈以“食后行百步,常以手摩腹”作為自己的益壽之道。早晚可順時針、逆 時針分別揉腹。在午餐后的 20 分鐘,用力后蹬腿,可以刺激小腸經(jīng),讓小腸有 效地蠕動。
2.桂花茶:如果腸胃受了寒涼,甚至疼痛,不妨泡上一杯暖暖的桂花茶,趁溫?zé)岷认氯ィ蜁杏X舒服很多。桂花有溫胃散寒的作用。手邊沒有桂花怎么辦?用熱水袋敷一敷也有不錯的效果,如果能艾灸更好~
肝臟保質(zhì)期70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯 一能挑戰(zhàn)老化進程的器官,肝細(xì)胞的再 生能力非常強大。手 術(shù)切除一塊肝后,3 個月內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒、不吸毒或者沒有傳染病,那么一個 70 歲老人的肝也可以移植給 20 歲的年輕人。
保鮮秘訣
1. 每天吃頓青菜:吃飯zui好在家里自己做,每天吃頓青菜,富含膳食纖維,可以排出體內(nèi)的毒 素,另外加個葷菜,合理搭配。
2.多喝水:多喝水可促 進新 陳代 謝,同時也可以減少代謝產(chǎn)物和毒 素對肝的損害,對于肝臟也起到了一定的保護作用。
L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:
1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆
10、健康熱敷系列:生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球
11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
【公 司】淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰?/p>
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