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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:身體發(fā)出哪些信號(hào)時(shí)應(yīng)補(bǔ)水
淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰咀猿闪⒁詠硪恢睂W⒂趦羲臀鬯幚聿牧系难邪l(fā)生產(chǎn),建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售一-體-化的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬多平-方-米,擁有國內(nèi)先進(jìn)的1650℃全自控高溫隧-道窯,高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名,其中工程師10名,技術(shù)員20名,生產(chǎn)和銷售的過濾陶瓷球達(dá)8000T/年,陶瓷片達(dá)3億片/年。
因?yàn)槿松眢w需要的第 一營養(yǎng)成分是水。水~是一種能夠產(chǎn)生能 量的滋養(yǎng)物,它同時(shí)負(fù)責(zé)將人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)饺梭w細(xì)胞內(nèi)。
當(dāng)體內(nèi)缺水百分之一時(shí),人會(huì)感到口渴;缺水百分之二時(shí),你的工作效率開始下降;缺水百分之四時(shí),人會(huì)感到乏力、遲鈍和情緒不安,對(duì)壓力的耐受性下降甚至還會(huì)感到惡心。
美國F.巴特曼醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為:許多的疾 病例如各種疼痛、高血壓、糖尿病等是由慢性缺水癥引發(fā)的??诳矢惺翘幱诿撍疇顟B(tài)的身體向我們發(fā)出的警告。因?yàn)橹挥挟?dāng)體內(nèi)脫水持續(xù)了相當(dāng)一段時(shí)間后,我們才能感到口渴。
嚴(yán)重的缺水會(huì)導(dǎo)致脫水,從而影響整個(gè)身體,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)癲癇,身體發(fā)出這些信號(hào)時(shí)趕緊補(bǔ)水。
1、頭疼
頭疼很常見,也很容易被忽視,殊不知這很可能是缺水的信號(hào)?!爱?dāng)我們體內(nèi)的水分含量下降時(shí),血液中會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),我們的大腦對(duì)此高度敏 感,因此會(huì)引發(fā)頭疼?!睂?duì)于這種可能被“誤判”的信息,我們下次遇到時(shí)應(yīng)當(dāng)格外注意,要記得及時(shí)補(bǔ)充水分。
2、便 秘
好比水滑梯一樣,如果沒有持續(xù)的水流,體內(nèi)的食物垃圾不會(huì)那么快速地滑走。“如果體內(nèi)沒有足夠的水分,就無法有 效地轉(zhuǎn)移食物垃圾,從而導(dǎo)致便 秘?!彪S身帶一瓶水可以間接提醒自己喝水。除此之外,我們還可以隨身帶著一兩袋纖維素沖劑,甚至是一小把杏仁,借助它們的纖維素幫助你把體內(nèi)的積壓物清走。
3、頭暈
心率加 快或者站立時(shí)血壓突然變化會(huì)眩暈,可能都是由于飲水不足造成的。美國梅奧診所建議女性每天應(yīng)當(dāng)喝2.7升水,男性應(yīng)該喝3.7升水。
4、口氣
喝水喝得不夠可能是你一覺醒來口氣“驚人”的原因。因?yàn)檫@是一種“對(duì)外”的特征,所以人們有可能并沒有察覺到。由于我們的唾液有抗 菌的彈性,而缺水會(huì)阻止唾液分泌,導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì) 菌的過度生長(zhǎng),引起口臭。以下這些人群的缺水風(fēng)險(xiǎn)都比常人高:嬰兒和老人、運(yùn)動(dòng)員、生病后吃喝費(fèi)勁的人、糖尿病患者以及那些大熱天里仍長(zhǎng)時(shí)間待在戶外的人。
5、消化不 良
身體缺水導(dǎo)致垃圾堆積在體內(nèi),我們的身體就會(huì)像對(duì)付疾 病一樣對(duì)付這些垃圾,用全部的能 量清 除體內(nèi)垃圾,而不去執(zhí)行每日都要進(jìn)行的細(xì) 胞再 生工作。因此缺水會(huì)導(dǎo)致眾多身體器 官,尤其是消化器 官和淋 巴系統(tǒng)、腎臟等失去正常的活 力,特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。
6、記憶力下降
如果血液中的水分不足,導(dǎo)致腦細(xì)胞缺水,大腦將無法獲得所需的氧氣和營養(yǎng),腦細(xì)胞功能就會(huì)下降。如果腦細(xì)胞得不到充足的水分,其恢復(fù)能力和信息傳遞能力將會(huì)下降,記憶力自然也會(huì)降低。
比這個(gè)更嚴(yán)重的是,血液循環(huán)障礙將導(dǎo)致水分供應(yīng)不暢,腦細(xì)胞在不知不覺中逐漸受到損害。健忘癥也因此產(chǎn)生。
7、失 眠
口渴會(huì)使人經(jīng)常從睡夢(mèng)中醒來,而且缺水還會(huì)讓人感到燥熱,無法熟睡。由于不能獲得深睡眠,睡覺時(shí)會(huì)持續(xù)做夢(mèng)或做噩夢(mèng),身體也會(huì)隱隱酸痛。即使在睡覺中,我們的身體也在持續(xù)消耗水分。如果睡足了8個(gè)小時(shí),通過呼吸就會(huì)失去大量水分,而且睡覺時(shí)也會(huì)流汗,加劇體內(nèi)脫水。因此,白天應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分,睡覺前也要飲用約1/4杯水。但是如果飲水過量,反而會(huì)頻繁半夜起床小便,所以飲水量應(yīng)以沒有渴感為宜。
8、皮膚沒彈性
保持皮膚年輕、防止皮 膚松 弛是很多人的“必修課”,而檢測(cè)是否缺水的一個(gè)zui簡(jiǎn) 單的方法就是按壓測(cè)試了——將皮膚緊按下去,看看它反 彈的速度。如果能迅速恢復(fù)到正常狀態(tài),說明你體內(nèi)有充足的水分。如果這一回彈稍稍“費(fèi)時(shí)”,那么你不只要給肌膚喝飽水,你自己也該喝水了。
L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:
1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆
10、健康熱敷系列:生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球
11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
【公 司】淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰?/p>
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