L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：早晨空腹喝水有什么好處

淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰咀猿闪⒁詠?lái)一直專注于凈水和污水處理材料的研發(fā)生產(chǎn)，建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售一-體-化的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬(wàn)多平-方-米，擁有國(guó)內(nèi)先進(jìn)的1650℃全自控高溫隧-道窯，高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名，其中工程師10名，技術(shù)員20名，生產(chǎn)和銷售的過濾陶瓷球達(dá)8000T/年，陶瓷片達(dá)3億片/年。

日本的肥胖率在全球是zui低的，日本的女性也是以苗條、健康聞名。身材的胖瘦，雖然遺傳起著比較重要的作用。但許多人也表示，這與她們?cè)绯康囊粋€(gè)習(xí)慣相關(guān)。據(jù)悉，大多數(shù)日本女性醒來(lái)后都會(huì)做一件事情——立即喝水。這個(gè)習(xí)慣，已經(jīng)被證實(shí)了于身體有多種好處。比較明顯的一點(diǎn)，日本人不受嚴(yán)重肥胖和糖尿病等問題的困擾，就與這個(gè)習(xí)慣相關(guān)，我們可以學(xué)習(xí)他們這個(gè)健康的生活方式。

一天該怎么喝水？

時(shí)間：早上，飯前半小時(shí)

早上空腹喝水也是有講究的，應(yīng)該盡量選擇在飯前半小時(shí)，可將胃壁的殘?jiān)鼪_洗干凈，讓你順暢地排出留存在體內(nèi)的廢物；可以促 進(jìn)細(xì)胞的新 陳代 謝，讓身體從睡眠中醒過來(lái)，有提神醒腦的功效；可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。

水量：150~200毫升

如果早上喝了過多的水的話，會(huì)增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至?xí){到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個(gè)量，zui好以150~200毫升為宜，喝水的時(shí)候應(yīng)該小口小口的喝，千萬(wàn)不要過快，如果過快的話，是會(huì)引起血壓降低，甚至人出現(xiàn)惡心，頭 痛等副 作 用的。

水溫：不喝冷水

所謂溫水，就是將熱水自然冷 卻到20-25℃。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，熱水自然冷 卻后，水的分子結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生某些變化，水的表面張力、水的密度、導(dǎo)電率等理化性能都有所改變，其“生物活 性”比自然水要高出4—5倍~這種水是很好的。

空腹喝水的8個(gè)好處

1、有助于清 除體內(nèi)的毒 素

水從口中進(jìn)，zui終到達(dá)胃腸中。晚上在休息的時(shí)候，身體會(huì)進(jìn)行自我修 復(fù)。在這個(gè)修 復(fù)的過程中，會(huì)將體內(nèi)的毒 素分 解堆積到胃腸里。當(dāng)早上醒來(lái)，在空腹?fàn)顟B(tài)下，喝一杯水，便能將這些有害的毒 素請(qǐng)出體內(nèi)。而且喝水還能幫助生產(chǎn)新的血細(xì)胞和肌肉細(xì)胞哦。

2、提高新 陳代 謝

人體在夜晚睡覺的時(shí)候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分?？崭购人梢栽黾尤梭w的新 陳代 謝，代謝率至少能提高百分之24。代謝率提高，是可以改 善消化系統(tǒng)功能的。

3、提高了減 肥效率

這冬天過去了，春夏就近在眼前了哈，男男女 女都將減 肥提上了日程，那早晨喝水就能幫你了。當(dāng)你早上空腹喝水，排除體內(nèi)所有的毒 素，提高消化功能，充分吸收該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，你餓的不那么明顯，想吃的欲 望少了，不就通過節(jié)制飲食幫你預(yù)防體重增加啦。

4、緩 解胃痛和消化不 良

許多人消化不 良，是因?yàn)槲杆嵩黾恿??；蛘呤且驗(yàn)榛加形缸茻幔瑢?dǎo)致胃酸回流到食道。喝水也能改 善這個(gè)問題，當(dāng)你空腹時(shí)喝水，能將這些酸推下去，且起到稀釋胃酸的作用，減少對(duì)胃壁的傷害。對(duì)胃痛、胃消化不 良有一定的緩 解作用。

5、改 善膚 色，令人容光煥發(fā)

脫水，會(huì)令肌膚變老。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，空腹喝500ml的水，能增加皮膚的血液循環(huán)，令皮膚變得光彩動(dòng)人。其實(shí)這也能理解，喝水幫助排 毒嘛，皮膚深處藏有的毒 素被排出來(lái)了，呼吸通暢了，看起來(lái)也就光光滑滑、白白 嫩嫩的了。皮膚好，桃花也會(huì)旺的哦。

6、讓頭腦清明

起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有 效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促 進(jìn)血 液循 環(huán)，防止心臟血管疾 病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

7、預(yù)防腎結(jié)石和膀胱感 染

醒來(lái)后喝一杯水，對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石和旁觀感 染很重要。這是一個(gè)事實(shí)，晨起喝一杯水，稀釋胃酸，也可以增加尿量，可有 效降低結(jié)石的形成速度。至于膀胱感 染，這個(gè)跟體內(nèi)各種各樣的細(xì) 菌、毒 素相關(guān)。而喝水能夠排 毒呀，可不就一定程度上預(yù)防了膀胱感 染。

8、加強(qiáng)免 疫系統(tǒng)

空腹喝水，有助于沖洗和平衡淋 巴系統(tǒng)，從而提 高免 疫 力。應(yīng)該沒人希望自己的免 疫系統(tǒng)很脆弱吧？擁有強(qiáng)大的免 疫系統(tǒng)，能令你避開許多疾 病的傷害。其中，感 冒就是一種。

每天晨飲涼開水，因是空腹飲下，故水在胃中停留時(shí)間很短，便迅速進(jìn)入腸道，被腸粘膜吸收進(jìn)入血液之中，將高濃度血液稀釋，可以增強(qiáng)肝臟的解 毒能力和消化道的排泄能力；另外，習(xí)慣喝涼開水的人，體內(nèi)脫氧活 性酶較高，能較快消 除肌肉中乳酸積累，因此不易疲勞。

空腹喝水就有這么多好處。這不僅有利于你的身體健康，而且還能無(wú)形中幫你節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)呢。所以，大家要重視起合理飲水的作用呀。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

【公    司】淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰?/p>

【地    址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

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