L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：堅持喝好水能嘗到什么好處

淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰咀猿闪⒁詠硪恢睂Ｗ⒂趦羲臀鬯幚聿牧系难邪l(fā)生產(chǎn)，建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬多平方，擁有國內(nèi)先進的1650℃全自控高溫隧到窯，高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名，其中工程師10名，技術(shù)員20名，生產(chǎn)和銷售的過濾陶瓷球達8000T/年，陶瓷片達3億片/年。

現(xiàn)如今，我們對喝什么水很關(guān)心，也了解得比較多。但為什么喝水，如何喝水才對身體有好處知之甚少。美國醫(yī)學(xué)博士巴特曼的一句名言是：你沒有生病，只是渴了。

他認為，其實有許許多多的疾 病僅僅是我們的身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂又導(dǎo)致了諸多疾 病的產(chǎn)生。而治 療這些疾 病的簡單方法就是喝足夠的水。

身體內(nèi)的所有器 官功能的發(fā)揮都直接受制于水量的大小，身體缺水時，它們就會發(fā)出報 警信號，表明某個局部缺水，人立刻感到口渴；報 警信號越強烈，口渴越厲害，身體對水的需求就越急迫。然而，人們卻錯誤地給它茶、咖啡、酒或飲料……

久而久之，水的新 陳代謝功能就會紊亂，而會表現(xiàn)出比“口干”多得多的癥狀：如腰疼痛、頸椎疼痛、關(guān) 節(jié) 痛、消化道潰瘍等等。治 療這些疾 病的方法非常簡單：喝足夠的水！

堅持喝好水能嘗到5個好處

1、增強抵抗力

毫不夸張地說，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有 效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。

　專家介紹，由于水參與整個身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。

2、促 進排便

中醫(yī)認為，便 秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便 秘是由于人體內(nèi)缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺 激腸蠕動，促 進排便。

3、緩 解情緒

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人有時候會出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài)，表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙，是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津，出現(xiàn)津液不足，因此增加喝水頻率能有 效緩 解煩躁情緒。

4、看起來更年輕

英國《每日郵報》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實經(jīng)歷。她通過連喝30天白水的方法，不僅解決了長期存在的頭 痛和消化不 良，而且看起來也更年輕。

　　專家說，水分能夠保持細胞活 性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐 滿。同樣年紀，愛喝水的人 皮膚彈性更好。

5、防止血栓

水進入人體后經(jīng)過20秒就能到達血液，使血液黏度降低，這會對血壓和一系列代謝疾 病的癥狀起到緩 解作用。

尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當喝點水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險。

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