L關注水污染，關注水健康，關注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡

經(jīng)常聽人說“四十不惑，五十而知天命“，也就是說人到了50歲的時候就不得不認命了，但還有一種含義，就是人一旦過了50歲這個年齡，身體的各方面狀況，機能等都已經(jīng)確定了，一個人是不是長壽體質(zhì)，基本上也就能判別出來了。

如果到了50歲，疾 病還沒有找上你，同時你還具有以下4個特征。那么提前恭喜你，你更容易長壽。

1、腿腳靈活，無病痛

有句話說得好，腿好腳好身體好。

如果腿腳靈活、行動自如，就表示著身體各個器 官都處于健康的狀態(tài)，這個時候的老年人應該更注重活動身體。

2、吃得好，睡得香

這里所說的吃得好，并不是一定要大魚大肉，山珍海味，而是到了50歲之后，依然可以健康順利地進食。

吃得好代表著胃口好，沒有腸胃方面的不 良疾 病，沒有口腔方面的困擾，同時也反應了擁有一個健康的身體狀態(tài)。

3、心情好，氣色佳

一個人身體好不好，看氣色就能知道。氣色紅潤有光澤，代表這個人的精神情況和身體情況都處于非常不錯的狀態(tài)。

如果表現(xiàn)出面色萎黃，面黃肌瘦，代表這個人身體狀態(tài)不好，甚至是處于疾 病狀態(tài)。

4、大小便正常

相信很多人都會留意到，當生病了去看醫(yī)生時，特別是中醫(yī)門診的醫(yī)生一定會問及到大小便情況。大小便是我們體內(nèi)排泄出去的廢棄物，在體內(nèi)走了一遍，能清楚身體的情況。

許多上了年紀的人都會有便 秘的情況，這往往正是許多慢性疾 病的潛在信號。如果50歲以后排便正常、無異樣，排便過程非常順利，那就意味著一個人擁有健康長壽的體質(zhì)。

這幾個特征你都有嗎？如果有，那就說明你的身體非常的健康，反之則說明你的身體出現(xiàn)了問題！

其次，還要注意這幾點：

每天堅持鍛煉、合理飲食習慣可以加強人體免 疫力，提高身體各器 官壽命，而且，經(jīng)常鍛煉的人精神狀態(tài)都很好哦。

按時休息，良好的作息習慣與您的身體有著密切關系。

那么，如何才能擁有健康、長壽的體質(zhì)？

1、心態(tài)好

俗話常說，笑一笑，十年少，這不是沒有道理的。長壽妙方:大笑。堪比靈丹妙藥，全世界的專家都認同。

2、家庭和睦

人是群體動物，活著，就是活在人際關系中。心理學家馬斯洛總結(jié)的人生需求，從低級到高 級，依次為“生理需求、安 全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求”五類。

除生理需求外，均和人際關系有關，從而“需求”獲得滿足，即會收獲快樂，人生活得快樂，氣血不受阻礙，自然活得輕松自在長壽。

3、多喝水、喝好水更健康

水是生命的源泉，是人類賴以生存且無可替代的營養(yǎng)物質(zhì)。所有的生命現(xiàn)象、新 陳代謝，都需在水中才得以順利進行。

人體百分之七十都是由水組成的，人體衰老就是體內(nèi)水分衰減的一個過程，所以說“長壽與健康的秘密藏在水中”。

水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的首要素，很多疾 病是由于攝入水不足引起的。

多喝水、喝好水能改 善血液循環(huán)，促 進營養(yǎng)物質(zhì)流動和廢物排出，使心臟、肝臟和腎臟在較小壓力下正常運轉(zhuǎn)。

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1、負電位富氫系列：富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱（拋光,未拋光）,負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

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5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球

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7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

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