L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)

我們家里的燒水壺使用一段時間后，會發(fā)現(xiàn)燒水壺的內(nèi)壁，附著一層白色的水垢。

這些水垢是什么呢？

有人擔(dān)心這是水里重金屬的沉淀物，有人擔(dān)心這是水壺里析出的有害物質(zhì)。

然而實際情況是——

這些水垢是燒水時沉淀下來的化合物，主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂。

這個碳酸鈣和碳酸鎂都沒有啥危害，即使喝到肚子里也沒啥事。

北京保護健康協(xié)會健康飲水專 業(yè)委員會趙主任在某健康節(jié)目中指出，

其實水中有水垢存在，說明水質(zhì)偏“硬”，含有礦物營養(yǎng)；如果沒有水垢，一般為水質(zhì)偏“軟”，反而不宜常喝。

“水質(zhì)的‘軟’和‘硬’是根據(jù)碳酸鈣鎂總量來區(qū)分的。碳酸鈣鎂總量偏高，水質(zhì)就偏硬，反之則偏軟。而人們常說的堿性水一般是指水中含有鈉離子。鈉離子太高的水不宜多喝，因為鈉離子跟心腦血管疾 病有直接關(guān)系?！?/p>

日常飲用水中，只要符合國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，無論水“硬”或“軟”都對身體無害。國家新版《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中，溶解性總固體（TDS值）（mg/L）≤1000；總硬度(以CaCO3計，mg/L）≤ 450。

卡爾伯南博士從1983~1993年間，以患心肌梗死的18946位男性為調(diào)查對象，對10公里內(nèi)的水質(zhì)的硬度和微量元素的相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析。研究發(fā)現(xiàn)居住在飲用水硬度高的地區(qū)的男性，心肌梗死的發(fā)病少，并且水的硬度每上升一度，引起心肌梗死的風(fēng)險就下降一個百分點。度是德國使用的硬度單位，一度相當(dāng)于17. 8ppm。

鈣鎂對人體有著促 進骨 骼發(fā)育和生長的重要作用，能刺激心臟和心血管活動，激 活多種酶，提高機體對傳染病的抵抗能力和抗 炎癥作用，以及可減少肝、膽、腎結(jié)石的形成。

其實zui有害的是飲水中的重金屬污染

看得見的水中雜質(zhì)很容易清 除，但看不見的重金屬污染危害很大。據(jù)了解，大部分重金屬如砷、鉛、汞、鎘等并非生命活動所需，在通過飲水進入人體后，與水中的其他毒 素結(jié)合生成毒性更大的有 機物，在身體的某些器官累積，易造成慢性中毒。這對兒童的健康影響尤為明顯，孩子體內(nèi)重金屬一旦超標(biāo)，就會出現(xiàn)免 疫力低下、注意力不集中，智商水平下降及身體生長遲緩等癥狀。

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