L關注水污染，關注水健康，關注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡

水與健康之間的關系應該引起所有人的關注；對水的認識不僅是每一個現(xiàn)代人bi須掌握的健康知識，更是基本的生活常識。

水，被人遺忘的zui重要的營養(yǎng)素……

水是人體中zui多的成分，同時也是消化食物、傳送養(yǎng)分至各個組織；排泄人體廢物、體液（如血液和lin巴液）循環(huán)、潤滑關節(jié)和各內臟器官（以保持它們濕潤，使得物質能夠通過細胞和血管）以及調節(jié)體溫所bi須的。水是含有溶解性礦物質的血液系統(tǒng)的一部分，它如同溶解態(tài)的鈣鎂一樣，為人體組織維持健康所需。

大多數(shù)人都聽說過、讀過或體驗過水的這些功能，但可笑的是我們大都遭受著脫水之害，我們只有感到口干時才認為需要足夠的水，這種醫(yī)學上的誤解導致了廣泛的、慢性的脫水，隨之而來的許多健康問題。

當水充足時，血液的粘度、關節(jié)的軟骨組織、血液毛細管、消化系統(tǒng)、ATP（三磷酸腺苷）neng量系統(tǒng)和脊柱都正常、you效地工作。但是，當水的消耗受到限制時，身體就會侵害一些部位以保護不同的組織和器官，這樣會導致疼tong、組織損傷和各種各樣的健康問題。

當攝入充足的水后，一些健康問題就能得到解決或減輕，比如氣喘、guo敏癥、高血壓、高膽固醇、頭tong、偏頭tong、背痛、風濕性關節(jié)yan、xin絞痛和間隔性跛行（比如由于供血不足引起的抽筋）。

痛風發(fā)病越來越多，其致病因素非常明確，是由于體內尿酸水平增加，組織中尿酸鹽結晶沉積，誘發(fā)急性關節(jié)yan。人體內尿酸主要通過腎臟排泄，占排泄總量的2/3，大量飲水可縮短痛風發(fā)作的持續(xù)時間，減輕癥狀，并且保證腎臟、輸尿管得到沖刷，不容易形成結石，保護了腎臟。

隨著年齡的增da，人們失去了口渴的感覺，漸漸有了慢性脫水癥。這使我們常?；煜嚒⒖蕛煞N感覺，不喝水卻吃飯，反而增加了體重。

今tian的水質-決定明天的體質

飲用水中的雜質包括：泥沙、鐵銹等大顆粒物質；余氯；xi菌；重金屬；……這些總在無形中侵害著我們的身體，腐蝕著我們的健康！

鐵銹——肝臟的臥底殺手 

1、城建專家宣布：造成水污染的zui直接原因恰恰是自來水輸送管道進戶段的累積的鐵銹。

2、有實驗證明，人的gan病發(fā)病率主要原因是飲用水中的氧化鐵，攝入氧化鐵過多對人類肝臟的損害ji大。

余氯的危害 

1、自來水多以氯氣xiao毒，存在的三氯甲烷、氯仿等xiao毒副產物致癌風險十分巨大。

2、經過大量實驗發(fā)現(xiàn)，自來水中的余氯會破壞蔬菜、水果的維生素，也會通過皮膚進入身體，長時間過量的氯會侵蝕我們的皮膚，并大大提高身體ai癥患病率。

重金屬的危害

汞：食入后直接沉ru肝臟，對大腦、神經、視力破壞ji大。tian然水每升水中含0.01毫克，就會導致人中毒。

鎘：導致高血壓，引起心腦血管ji病；破壞骨骼和肝腎，并引起腎衰竭。

長期低水平鎘污染影響腎臟及骨骼、mian疫的正常功能發(fā)育，對兒童少年高ji神經活動如學習、記憶造成損害。

鉛：是重金屬污染中毒性較大的一種，一旦進入人體將很難排除。能直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經系統(tǒng)，可造成先天智力低下。

水中鉛污染嚴重，兒童攝入鉛后，有百分之40被吸收，而成人只吸收百分之10。鉛污染影響兒童發(fā)育，尤其影響腦發(fā)育，使兒童智商下降，對兒童發(fā)育產生不可逆的損害。

錳：超量時會使人甲狀腺機能亢進，也能傷害重要器官。

砷：是砒霜的組分之一，有劇毒，會致人迅速死亡。長期接觸少量，會導致慢性中毒，另外還有致癌性。

據(jù)了解，我國現(xiàn)階段水環(huán)境污染依然存在、城鄉(xiāng)居民的飲用水an全已受到威脅，解決水質污染、bao健人民健康已迫在眉睫。

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