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高血壓的秘密
我們的心臟每天都在跳動,將血液送往全身的各個器官。心臟將血液壓出來后,進(jìn)入動脈,動脈會不斷收縮,不斷傳送,將血液送到各個血管,mao細(xì)血管,然后再送到身體的各部位。
然而血液zui難送到的幾個位置:
1)頭部ding端
2)手指指端
3)腳指指端
這幾個位置離心臟zui遠(yuǎn)。
看一個人有沒有心臟病的前兆,yi定摸一摸他的手。如果手腳冰涼,那他的血液輸送yi定有問題。而如果手腳過熱、過紅,同樣地,也說明心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱,手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛,過兇,會造成心臟過于疲憊,都是很危險的。
談到高血壓,我們要談一下高血壓到底是怎么回事。
血壓是為血液的輸送提供動力的源泉,在沒有充分的血壓,血流速度就會變慢,所以,只有合適的血壓才能將血液輸送到全身??墒侨绻獕禾途蜁斐缮眢w缺血,而血壓太高就會造成血管受到壓力,擠壓,甚至爆裂,造成腦溢血。
許多人在被西醫(yī)宣布有高血壓時,當(dāng)場血壓就更高了,也不管三七二十一,馬上就開始服用降壓藥,因為西醫(yī)告訴他不降壓就會腦中風(fēng),從此病人的惡夢就開始了。
其實(shí),諸位只要稍微深入地想一下,告訴你有高血壓的醫(yī)師,有沒有同時告訴你為什么你會得高血壓?是什么原因造成你有高血壓?
現(xiàn)在我們來看一看造成高血壓的幾個原因。
di一個原因,血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種,血管就會慢慢失去彈性,變得很脆,使血液輸送變得困難,不得不加大血壓使血液流得比較順暢。
di二個原因,血液中各種有毒有害物質(zhì)(代謝廢物)的存在,導(dǎo)致血液內(nèi)的di密度脂蛋白升高,而di密度脂蛋白升高會破壞血管內(nèi)壁,引起血小板聚集,各種血液雜質(zhì)也隨之粘附形成血栓。一旦血栓形成,就會逐步發(fā)展成為冠心病、nao血栓、腦梗塞等心腦血管ji病。
如果血液中的脂肪、膽固醇以及各種垃圾du素太多,造成血液的粘稠度太高,就像長江的上游,沒有垃圾,水非常清澈,水流速度非常快。到了下游,整個水面上漂著一大堆的垃圾,水流速度變慢,同樣的道理,當(dāng)血液的粘稠度增加以后,血流的速度變慢,血管上就會沉積許多附著物,血管變細(xì),而且越來越多,這時候血流的速度越來越慢。
當(dāng)血流速度變慢的時候,大腦、手腳全部會發(fā)出警報,手會麻,手會痛,頭暈,頭會感覺昏昏沉沉,全部是身體發(fā)出警報,“我要養(yǎng)分……!”
身體發(fā)現(xiàn)血流速度變慢,各個器官的營養(yǎng)供應(yīng)不上的時候,才不得不把血壓調(diào)上來。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌he爾蒙來收縮肌肉組織,來加大血壓,才可以幫助血流恢復(fù)正常。
所以說如果你隨便地開始吃降壓藥,意味著當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來的時候,來保障身體所起的營養(yǎng),你去吃降壓藥,你不是在幫助你的身體,你反而是在跟身體作對。
這里有一個矛盾。高血壓的狀態(tài)下容易血管破裂,降壓藥有不解決根本,那么應(yīng)該怎么處理呢?
shou先不是輕易地jiang血壓,而是想方設(shè)法改變血液的粘稠度。
血液的粘稠度一改變,血流就會恢復(fù)正常,血壓自然就恢復(fù)正常。要調(diào)節(jié)血液的流速有幾個關(guān)鍵的方面。
di一,降低血液的粘稠度。yi定要多喝水,多喝水有利于稀釋血液,把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來,將血液變得稀一點(diǎn),血流的速度就正常了。
di二,增加運(yùn)動,增加血流速度,幫助排出血液中的垃圾du素。
第三,gai善血管的彈性,多吃富含you質(zhì)蛋白、維生素C、鈣鎂、維生素E等食物就可以增加血管的彈性。
針對高血壓,多喝水還有一個好處
那就是:無任何fu作用
提到高血壓,di一個想到的是缺水,原發(fā)性的高血壓是身體因為水量不足而進(jìn)行自我調(diào)整的結(jié)果。全身的動脈系統(tǒng)為了適應(yīng)血液量的損失,有選擇地關(guān)閉了某些內(nèi)腔,血液量損失的一個主要原因是身體水分的流失,或者缺水探測機(jī)制不min感造成的水供應(yīng)量不足。
當(dāng)然,飲水不能替代yao物,我們建議針對高血壓患者在服藥同時適當(dāng)增加飲水量。
如果我們的飲水量不足,身體要得到水,就要保留體內(nèi)的鈉,高血壓經(jīng)常服用的li尿劑,排出了鈉,身體會更缺水,水就是zui好的tian然li尿劑,水喝夠了,自然會排尿。
多喝水有益健康,而對于高血壓患者來說,喝水要做到科學(xué)、健康,才能geng好地控制血壓。
多喝水不如會喝水
一般情況下,每日需飲水2000毫升以上。原則:少量多次。建議飲水溫度40~45攝氏度左右。
另外,要注意飲用富含鈣、鎂等礦物質(zhì)的水,有研究表明, 攝入足量的鈣和鎂,可以you效yu防動脈硬化,還可使過高的血壓降至正常。當(dāng)出汗過多時,可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水,盡量不喝純凈水,因為純凈水qu除了對身體有益的物質(zhì),不適合高血壓患者飲用。
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1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,long頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
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11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
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